体の中から体質改善

自分でできる体質改善のすすめ

「保湿のススメ」のところでは外からのケアについてご紹介しましたが、
ここでは、それとは逆に乾燥肌体質の人に必要な、
内側からのケアについてご紹介しています。

体質改善として内側からのケアすることで、Wの改善が図れます。
そもそも乾燥肌の原因には加齢によるものと生まれ持った体質によるものがあります。
加齢の場合は、年齢とともに皮脂の分泌が減っていき、
また生まれ持った体質の人は、もともと皮脂の分泌が少ないという点が挙げられます。
皮脂のアンバランスからくるお肌のトラブルを避けるためには、
外からのケアに加えて体の内側からもケアして体質改善しましょう。

漢方薬を試してみる
冷え性タイプ、血行不良によるもの、血液以外の水分不足によるもの、
ホルモンバランスの乱れが原因の乾燥肌などに分けて、
それぞれにいいとされている漢方薬をご紹介しています。
乾燥肌の体質改善にぜひ参考になさってください。

水の効果
乾燥肌には「保湿」が一番！
肌の水分を補うのに大切なのは化粧水です。
ここでは水の効果を最大限に引き出した化粧水「パニフェロウォーター」をご紹介。
化粧水選びのポイントはどんな水が使われているか、
そしてその水がどんな効果を発揮するのかです。
化粧水選びの参考にしてください。

また、体質改善といえば、食生活の改善も大切なことのひとつ。
毎日食べるものだから当然、外食を控えることが大前提ですね。
さらにフルーツには豊富なビタミンが含まれているので
肌の体質改善に効果のあるフルーツなどをご紹介しています。
もちろん、栄養のある食事からでも乾燥肌は予防できますが、それだけでは
改善できない場合などには漢方などを試してみるのも良いと思いますよ。